说明
- 洗净鸡胸肉并拍干。 在每个鸡胸肉上切一个口袋。 将蘑菇清洗干净,切成小方块。 将洋葱和大蒜去皮,切成小方块。
- 在锅中加热澄清黄油,然后用大蒜炒洋葱。 加入蘑菇并与它们一起煮。 用盐、磨坊里的胡椒粉和中国香料调味。 现在加入酱油并煮沸。 再次调味并填充鸡胸肉。 用肉串封住口袋。
- 将鸡胸肉放入澄清黄油中煎香,放入烤盘中,盖上铝箔,放入烤箱以 180°C 烤 15 分钟。 我们吃了抱子甘蓝和蘑菇砂锅(见我的知识库)和土豆泥。 祝你胃口好。
营养学
服务: 100g热量: 60千卡碳水化合物: 3g蛋白: 6.8g脂肪: 2.4g