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肉末羊乳酪酿辣椒

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总时间 1 小时 20 分钟
套餐 晚餐
厨房 欧洲
份量 2
卡路里 116 千卡

成分
 

  • 2 胡椒
  • 300 g 肉末一半一半
  • 2
  • 2 大蒜丁香
  • 1 蛋面
  • 2 汤匙 面包糠
  • 来自研磨机的胡椒
  • 来自磨坊的海盐
  • 100 g
  • 250 ml
  • 1 茶匙 颗粒肉汤
  • 番茄酱
  • 奶油

说明
 

  • 将辣椒洗净,切掉盖子,去掉核心,用刀刮掉里面的白色外皮。 然后再次短暂冲洗。 对于切碎的混合物,首先将洋葱和大蒜切碎,放入碗中。 与肉末混合,将鸡蛋打在上面,然后加入面包屑。 用盐和胡椒调味并搅拌均匀。 现在粗略地切碎羊乳酪并添加它。 将混合物倒入辣椒中,然后盖上盖子。
  • 将辣椒放入平底锅中,加少许油,稍微炒一下,然后倒入水。 加入颗粒肉汤,中火煮 45 分钟。 然后去掉辣椒。 对于酱汁,只需添加一点番茄酱和少许糖,搅拌并使其短暂浓缩。 将约50毫升的奶油倒在上面。 随时待命。 这与米饭或白米饭很相配。

营养学

服务: 100g热量: 116千卡碳水化合物: 9.4g蛋白: 5.2g脂肪: 6.3g
头像照片

作者 约翰·迈尔斯

拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监,拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。

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