内容
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成分
烤鱼片
- 2 杜洛克猪里脊肉
- 250 g 草本奶油奶酪
- 1 捏 糖
- 3 普通话
- 200 g 番茄干
- 5 海湾叶子
- 200 ml 小牛肉汤
- 3 青葱
- 3 大蒜丁香
- 1 L 红葡萄酒
- 1 束 解析地
- 1 束 麝香草
- 1 束 迷迭香
- 15 片 生熏猪肉培根
- 5 蛋类
- 2 kg 盐
- 1 束 龙蒿
- 1 茶匙 蜂蜜
- 1 射击 橄榄油
- 1 捏 胡椒
土豆
- 300 g 小土豆
- 5 迷迭香小枝
胡萝卜
- 750 g 胡萝卜
- 2 葱
- 2 大蒜丁香
- 1 射击 椰子油
- 1 柠檬
- 1 捏 肉豆蔻
- 1 捏 卡宴粉
- 1 捏 盐
- 1 射击 蔬菜汤
- 150 g 椰奶
- 4 茶匙 芝麻
- 80 g 黄油
- 50 ml 奶油
- 250 g 磨碎的埃门塔尔
- 1 汤匙 面包糠
- 200 g 香肠
- 50 g 片状的杏仁
说明
鱼片
- 将猪里脊肉洗净,去掉油脂。 现在将每一块肉切成 1 厘米厚的肉片(如肉卷)。 小心地将肉压平。 将西红柿和去皮的柑橘切成小块,与奶油干酪混合成细块 - 涂在肉上。
- 现在把肉卷起来,涂上培根。 将百里香、迷迭香、月桂叶和欧芹撒在肉周围,然后让它浸泡。
- 将鸡蛋分离,将蛋清打成蛋清,加入盐混合。 将肉放入盐皮(冰雪和盐)中,在烤箱中以 80°C 烘烤 5 小时。
- 现在将青葱和大蒜去皮,切碎,用橄榄油炒 - 用 1 升红酒去釉,加入龙蒿和蜂蜜,然后浓缩。 然后铺在肉上。
土豆
- 将土豆洗净,切成两半,然后串在串上。 用迷迭香和盐给土豆调味,然后放在烤架上直至煮熟。
- 将胡萝卜去皮并切成方块或切片。 洋葱和大蒜去皮并切碎。 将洋葱和大蒜放入椰子油中沥干(它们不应变色),加入胡萝卜和柠檬汁,再沥干 7 分钟。
- 然后用肉豆蔻、辣椒和盐调味。 加入椰奶和蔬菜高汤。 让整个菜煮约10分钟,直到胡萝卜几乎煮熟并且液体减少(但仍然有一点咬感)。
- 与此同时,将芝麻放入锅中炒熟。 将 40 克黄油、芝麻、200 克磨碎的奶酪和欧芹拌入胡萝卜中,然后冷却。
- 现在给小砂锅菜和面包屑涂上油脂。 然后加入胡萝卜,放入预热好的烤箱,180°C,烤20分钟。
- 烤香肠和杏仁,然后添加到成品砂锅中作为配料。
营养学
服务: 100g热量: 93千卡碳水化合物: 3.1g蛋白: 4.5g脂肪: 5.9g