内容
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成分
底酱:
- 2 汤匙 辣椒片
- 1 茶匙 辣椒,精细研磨
- 1 茶匙 孜然粉
- 1 茶匙 肉桂粉
- 1 茶匙 蜂蜜
- 250 ml 蕃茄汁
- 1 茶匙 苹果醋
- 1 腌小黄瓜,切块
- 1 汤匙 马铃薯淀粉
添加剂,可根据口味更换:
- 2 西红柿,切块
- 1 汤匙 樱桃果酱
- 1 茶匙 普罗旺斯香草或沙拉香草
- 1 茶匙 青柠汁
- 1 汤匙 咖喱粉
- 1 茶匙 可可粉稍微去油
- 2 茶匙 蔬菜块[例如:西葫芦块、胡萝卜块、甜菜根]
- 1 苹果,切丁
- 2 汤匙 烹调液[米、土豆、菜水、煎炸液]
说明
- 将蔬菜切碎,如有必要,将香草和水果切碎,将其他所有东西量好,在平底锅中慢慢煮沸,与炸薯条、烤肉、香肠、肉饼和其他酱汁一起趁热食用
营养学
服务: 100g热量: 122千卡碳水化合物: 19.4g蛋白: 3.2g脂肪: 3.3g