医生指出覆盆子的潜在危险

对其他浆果过敏的人不宜大量食用覆盆子。 营养师奥尔加·科拉贝洛娃 (Olga Koratoryova) 告诉我们覆盆子的禁忌，以及正在减肥的人是否应该吃覆盆子。

“一个成年人每天最多可以吃 400 克覆盆子，不会对健康造成损害。 然而，如果胃肠道疾病（胃炎和溃疡）或肾脏问题恶化，最好放弃覆盆子：浆果可能会使它们超负荷，因为它有利尿，”奥尔加·科拉布洛娃说。

医生表示，覆盆子是一种强烈的过敏原：对于其他浆果（例如草莓）过敏的人不建议大量食用覆盆子。

此外，据营养学家介绍，覆盆子可以增强食欲。 “如果你决定减少日常饮食中的卡路里含量，请暂时将浆果从你的饮食中排除，或者将覆盆子与酸奶或软奶酪一起吃，”营养师建议。