最美味、最清淡的维生素沙拉，可立即改善健康：一个简单的食谱

这是夏季橙子和胡萝卜沙拉的美味食谱

美味蔬菜、浆果和水果的季节已经到来。 为了在夏天改善您的健康并拥有良好的肤色，我们建议您准备一份维生素沙拉。

这个非常简单的水果和蔬菜沙拉食谱会吸引每个人。 孩子们可以每 3-4 天吃一次这种沙拉。

但长寿者几乎每天都会吃这种沙拉。

维生素沙拉——一个简单的食谱

你会需要：

• 胡萝卜 2 块
• 橙色– 1件
• 鳄梨 – 1 块
• 芦笋 – 3 块
• 肉桂——品尝

将橙子洗净，去皮，切成小方块。

用细长的刨丝器将胡萝卜磨碎。

将芦笋洗净、去皮，然后在橄榄油中煎 1 分钟。

将一半牛油果去皮并切丁。

将所有东西混合在一起，然后在夏季维生素沙拉上撒上肉桂。

这是维生素沙拉的独特配方，可以增强骨骼并增强免疫力。