John Myers
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老虎坚果的营养价值
来自非洲的虎坚果非常健康。 因其味道与杏仁极为相似而得名。 100 克虎坚果的热量为 434.9 kcal / 1,821.0 kJ。 100克虎坚果含有以下营养价值：
- 5g蛋白
- 35克碳水化合物，其中21克糖
- 24克脂肪，其中4克饱和脂肪
- 14g纤维
虎坚果的营养成分
尽管虎坚果富含维生素和微量元素，但它仍然相对不为人所知。 然而，以下成分使 Erdmantel 成为理想的中间零食：
- 钾对于我们身体的心脏和神经功能非常重要。
- 钙对于牙齿和骨骼非常重要，并支持许多其他身体功能。
- 磷对于健康的骨骼和牙齿也很重要。
- 镁支持神经和肌肉的功能
- 维生素E具有抗氧化作用。 它可以中和体内的自由基，延缓衰老过程。
- 芦丁是一种预防静脉疾病的植物化学物质。
- 此外，虎坚果中含有的许多健康脂肪酸对胆固醇水平也有良好的作用。
