核桃的有用特性

核桃的好处如此明显，它是一个真正的营养容器，可以在短时间内改善我们身体的机能。

核桃的有用特性：

• 核桃仁含有维生素A、C、E、B1、B2以及铁、钾、钙、铜、锌、碘、钴等微量元素。 它们还含有蛋白质、脂肪、脂肪油和单宁。
• 这些仁对于糖尿病患者和患有动脉粥样硬化的人非常有用。
• 核桃果实有利于大病后恢复体力。
• 吃它们是为了改善消化。
• 它们也用于维生素缺乏症。
• 核桃又被称为“健脑食品”，其仁对人的脑力活动有很好的作用。
• 核桃增强免疫系统。
• 强化血管和毛细血管。
• 由于碘含量高，核桃可用于治疗甲状腺。
• 当血液中血红蛋白较低时，吃核桃很有用。
• 他们很好地恢复了身体的力量。

核桃的有害特性

核桃的危害是过敏。 此外，核桃还可防治小肠结肠炎、结肠炎、湿疹、牛皮癣等皮肤病。

此外，由于核桃热量含量高，不建议肥胖者食用。

还应该记住，在任何情况下都不应食用发霉的坚果，因为这会导致体内形成黄曲霉毒素。