内容
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成分
- 1 kg 小牛肉片
- 1 捏 盐和胡椒
- 1 PC。 一瓣大蒜
- 1 PC。 洋葱
- 250 g 鸡油菌
- 150 ml 白葡萄酒
- 250 ml 蔬菜汤
- 1 包 核桃
- 1 kg 土豆(三胞胎)
- 1 PC。 迷迭香小枝
- 1 PC。 青柠
- 250 g 小辣椒
- 葵花籽油
- 100 ml 奶油
- 橄榄油
说明
- 将肉切成小块,用葵花籽油两面煎约3分钟。 加入白葡萄酒和蔬菜高汤,煮 15 分钟,直至肉变软。 将洋葱切碎,在平底锅中用橄榄油短暂煎炸,加入鸡油菌,煎 10 分钟。 然后加入蔬菜高汤,将所有东西蒸至鸡油菌变软。 与此同时,不用油烤核桃。 将成品肉用铝箔包裹起来,放在加热板上。 将烤高汤过筛至鸡油菌中,煮,加入白葡萄酒,调味,最后加入奶油。 将土豆清洗干净,与胡椒、盐、橄榄油、新鲜迷迭香和切片酸橙一起放入碗中混合。 将所有东西放在托盘上,然后在烤箱中以 40 度烘烤 180 分钟。 将小辣椒与盐和大蒜放入锅中混合,然后用橄榄油烧烤。
营养学
服务: 100g热量: 98千卡碳水化合物: 5.8g蛋白: 7.4g脂肪: 4.5g