内容
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成分
冬瓜配生火腿
- 1 片 甜瓜新鲜
- 240 g 生火腿
香草小牛肉片配金枪鱼和罗勒酱
- 800 g 小牛肉片
- 30 g 切碎的香草
- 15 g 切碎的香菜
- 1 cl 橄榄油
- 盐
- 胡椒
金枪鱼罗勒酱
- 2 片 蛋黄
- 2 茶匙 香醋
- 2 茶匙 柠檬汁
- 1,5 茶匙 芥末中火
- 2 片 鳀鱼脊肉
- 1 汤匙 驴蹄草
- 150 g 金枪鱼罐头
- 56 g 油浸金枪鱼罐头
- 200 ml 橄榄油
- 1 束 切碎的香菜
- 10 片 罗勒叶
- 1 片 去皮蒜瓣
- 盐
- 胡椒
沙拉装饰和调料
- 100 g 混合色拉
- 1 汤匙 橄榄油
- 1 汤匙 榛子油
- 0,5 汤匙 白香醋
- 1 汤匙 切碎的香草
- 盐
- 胡椒
- 糖
- 2 汤匙 香醋
说明
冬瓜配生火腿
- 将瓜切成两半,用勺子刮去果核。 将甜瓜切成楔形并去除皮。 用 ½ 片火腿盖住每列三分之一,并将其固定在甜瓜上。
香草小牛肉片配金枪鱼和罗勒酱
- 用橄榄油轻轻擦拭小牛肉片,然后用盐和胡椒调味。 将切碎的香草放在盘子上,然后将肉片放在香草上,使其周围都覆盖香草。 将鱼片放入袋子中,真空密封,然后在真空低温烹调法中以 57°C 煮 25 分钟。 从水浴中取出,放入箔纸中,在冰箱中放置 4 小时。
- 制作金枪鱼罗勒酱时,用搅拌机将除橄榄油以外的所有原料打成泥。 最后,让油慢慢流入旋转体中。 将浓稠的酱汁过细筛。 用盐和胡椒调味,盖上盖子放在阴凉处直至食用。
- 清洗生菜叶并甩干。 拌入沙拉酱,食用前拌入生菜叶。 打开小牛肉片的包装,然后在切片机上将其切成薄片,不要将其一直铺到冷盘上的外边缘。 将酱汁从鱼片片薄薄地涂抹到边缘。 用盐和胡椒给肉调味。 在中间放一个小沙拉装饰。 将香醋点状撒在酱汁上,用木串串起来即可食用。
营养学
服务: 100g热量: 245千卡碳水化合物: 1.4g蛋白: 12.9g脂肪: 21g