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蔬菜沙拉配(自制)咸柠檬

58
总时间 35 分钟
套餐 晚餐
厨房 欧洲
份量 4
卡路里 482 千卡

成分
 

  • 3 沥干罐装辣椒
  • 1 PC。 茄子新鲜
  • 1 PC。 蛋面
  • 1 汤匙 水果醋
  • 150 ml 植物油
  • 0,5 腌制盐柠檬
  • 150 g 黑橄榄
  • 2 El 橄榄油
  • 1 柠檬
  • 来自研磨机的胡椒
  • 1 汤匙 切碎的香菜
  • 0,5 茶匙

说明
 

  • 将茄子洗净,晾干,清洗干净,切成1厘米的方块。 分离鸡蛋,搅拌蛋清,与醋和 1/2 茶匙盐混合。 将茄子块放入混合物中翻动,然后在热植物油中煎炸。 从锅中取出并沥干。 将辣椒沥干并切成大块。 将咸柠檬去皮,洗净并擦干果皮。 将柠檬果肉切丁并去皮。 将蔬菜与柠檬丁和橄榄混合。 制作橄榄油、柠檬汁、胡椒粉(不再需要盐,盐柠檬会释放出足够的盐)搅拌调料,倒在沙拉上。 撒上欧芹即可食用。

营养学

服务: 100g热量: 482千卡碳水化合物: 1.6g蛋白: 0.7g脂肪: 53g
头像照片

作者 约翰·迈尔斯

拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监,拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。

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