in 食谱 肉碎蔬菜酱 by John Myers 七月7，2021，11：46上午更新 1月10，2022，9：36 pm 5 止 4 票 总时间 45 分钟 分钟 套餐 晚餐厨房 欧洲 份量 6 人卡路里 460 千卡 内容 show 1. 成分 2. 说明 3. 营养学 成分 1 头 新鲜西兰花1 PC。 帕丽卡黄1 PC。 红辣椒4 PC。 小萝卜4 PC。 蕃茄3 PC。 红葱头2 个 大蒜丁香500 g 碎牛肉水调味香料 说明 所有蔬菜都提前切碎。然后炒肉末 - 然后加入洋葱和大蒜，短暂炒一下，然后加入除西兰花以外的所有东西。 煮约 15 分钟。然后将西兰花再煮 10 分钟。 最后，将奶油短暂煮沸 - 准备好 - 胃口好配米饭味道很好 🙂 面条或土豆 针食谱 打印食谱 营养学服务： 100g热量： 460千卡 查看更多 上一篇文章 素食：圆西葫芦塞小米番茄酱 下一篇文章 咖喱番茄酱马杰斯 作者 约翰·迈尔斯 拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监，拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。 发表评论 取消回复您的电邮地址不会被公开。 必填带 * 给这个食谱评分 给这个食谱评分 评论 * 名字 * 电邮 * 下次留言时，保存我的姓名，电邮。 Δ
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