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蔬菜玉米饼

5 止 5 票
总时间 20 分钟
套餐 晚餐
饮食文化 欧洲
份量 8 人
卡路里 442 千卡
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成分
 

  • 10 蛋类
  • 0,2 大洋葱
  • 0,5 红辣椒
  • 0,5 黄椒
  • 0,5 青椒
  • 2 汤匙 橄榄油
  • 盐
  • 胡椒

说明
 

  • 将蔬菜清洗干净并切碎。 在锅中加热橄榄油，炒切好的蔬菜。
  • 将鸡蛋放入碗中，用搅拌器搅拌，用盐和胡椒调味。 将鸡蛋混合物和炒蔬菜一起放入锅中。
  • 首先在全温下烘烤，然后用小火煮，直到玉米饼变稠且底部呈金黄色。
  • 在第二个平底锅或盘子的帮助下转动蔬菜玉米饼，烘烤至金黄色。 请享用！
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营养学

服务： 100g热量： 442千卡碳水化合物： 0.1g脂肪： 50g
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作者 约翰·迈尔斯

拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监，拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。

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