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极薄牛柳生牛肉片 Alla Abruzzese

56
准备时间 25 分钟
休息时间 15 分钟
总时间 40 分钟
套餐 晚餐
厨房 欧洲
份量 2
卡路里 258 千卡

成分
 

  • 300 g 牛肉片,从一块
  • 6 洋葱,红色
  • 4 中型 大蒜瓣,新鲜
  • 2 中型 西红柿,红色,坚硬
  • Frisée 沙拉叶
  • 2 茶匙 Aceto Balsamico Tradizionale(或者 Aceto Balsamico di Modena)
  • 1 汤匙 特级初榨橄榄油
  • 2
  • 2 来自磨坊的黑胡椒
  • 4 圆片 拖鞋面包
  • 无盐黄油

说明
 

  • 轻轻冷冻新鲜的鱼片。在面包切片机的帮助下,将谷物切成 5 - 2 毫米厚的片,然后铺在 2 个盘子上。
  • 将洋葱两端盖上,剥皮,切成薄片或切片,然后放在肉片上。将蒜瓣两端盖上,剥皮并纵向切成约。 1毫米厚的片或片。将切片纵向切成大约。 1毫米厚的条,横切成方块,放在肉片上。
  • 去掉番茄的茎,去皮,纵向切成四等分,去掉绿色的茎和籽粒。将四分之一切成约立方体。尺寸为 5 毫米。将 1/3 的方块倒在肉片上。将其余的放在中间。
  • 清洗旋叶叶并用它们来装饰生牛肉片。淋上传统的香醋和橄榄油,撒上盐和胡椒,每片搭配 2 片夏巴塔面包。

营养学

服务: 100g热量: 258千卡碳水化合物: 50.8g蛋白: 9.2g脂肪: 1.6g
头像照片

作者 约翰·迈尔斯

拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监,拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。

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