常吃梨身体会发生什么——营养师的评论

据著名营养学家Lyudmila Mikitiuk介绍，梨中含有大量熊果苷，这是一种具有抗菌特性的物质。 每天至少吃一个梨可以显着改变身体的运作方式。

她强调，水果含有高达每日需求量 20% 的纤维，这对消化系统极其有益。 此外，它能够结合脂肪酸，从而降低胆固醇水平。

“梨皮特别有用——它含有对心脏和血管有用的黄酮类化合物，可以降低毛细血管的脆弱性，并使红细胞更有弹性，”Mykytyuk 说。

她还报告说，梨含有熊果苷，这是一种具有抗菌特性的物质。

“加上梨的利尿作用，由于含有大量的钾，熊果苷有助于对抗尿路感染，”Mykytyuk 说。