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甜菜根野草沙拉,泡在起泡酒中的扇贝

56
总时间 40 分钟
套餐 晚餐
厨房 欧洲
份量 5
卡路里 309 千卡

成分
 

红菜头

  • 2 PC。 煮甜菜根
  • 3 汤匙 香醋白
  • 2 汤匙 植物油
  • 1 汤匙 橄榄油
  • 1 茶匙 蜂蜜
  • 2 茶匙 第戎芥末
  • 1 汤匙 新鲜的葱
  • 1 盐和胡椒
  • 1

野菜沙拉

  • 325 g 野菜沙拉
  • 3 汤匙 香醋白
  • 2 汤匙 香醋白
  • 2 汤匙 植物油
  • 1 汤匙
  • 1 汤匙 法兰克福绿色香草酱
  • 1 盐和胡椒
  • 1

干贝

  • 10 PC。 干贝
  • 2 汤匙 葡萄籽油
  • 1 PC。
  • 200 ml 克雷芒
  • 4 PC。 黄油
  • 1 盐和胡椒

黑虎虾

  • 5 PC。 虎虾
  • 3 PC。 一瓣大蒜
  • 3 汤匙 葡萄籽油

装饰

  • 20 圆盘 芒果
  • 辣椒丝
  • 辣椒香脂奶油
  • 食用花
  • 法兰克福绿色香草酱
  • 石榴籽

说明
 

  • 将婴儿野菜沙拉洗净并放在一边。 然后将甜菜根切成薄片,放在深盘中。 将油醋汁与醋、油、蜂蜜和粒状第戎芥末混合。 然后用盐、胡椒和糖调味,倒在甜菜根上,使其充分渗透。 将葱撒在上面并混合。
  • 然后完成沙拉酱。 为此,我们将所有成分放入一个杯子中,并用力摇晃,使所有成分充分混合。 然后我们用 2 汤匙葡萄籽油将扇贝两面煎 2 分钟,使扇贝内部保持漂亮且半透明(取决于大小)。 我们把扇贝放在一个盘子上,然后用另一个盘子盖上。
  • 我们将切碎的葱放入扇贝肉汁中,然后用起泡酒脱釉。 我们让它短暂沸腾,然后在非常低的温度下加入黄油块,然后用盐和胡椒调味。 在这种酱汁中,我们在上菜前不久再次搅拌扇贝。
  • 与扇贝平行,我们用葡萄籽油和切碎的大蒜煎黑虎虾。 然后我们就把一切安排得很好。 首先是甜菜根,然后是野香草沙拉和一点油醋汁。 然后是扇贝和虎虾。 将两片芒果片扇形放在盘子上作为装饰,撒上辣椒丝,撒上香脂奶油。 在盘子上撒上香草、石榴籽和食用花,祝你胃口好!

营养学

服务: 100g热量: 309千卡碳水化合物: 9.3g蛋白: 0.7g脂肪: 30.2g
头像照片

作者 约翰·迈尔斯

拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监,拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。

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