John Myers
内容
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成分
沙拉
- 100 g 野生香草
- 400 g 西红柿 - 适合你的口味，但它们应该是美味和芳香的
- 1 束 葱
- 1 小黄瓜
- 150 g 山羊羊乳酪
烤面包
- 1 不新鲜的长棍面包
- 2 分支机构 百里香，摘下来的叶子
- 2 蒜瓣，精细磨碎
- 1 蜇 黄油
穿衣
- 2 蒜瓣，精细磨碎
- 1 酸橙、果汁
- 40 ml 橄榄油
- 盐
- 胡椒
说明
沙拉
- 将洗净、纺丝的野菜切成小块，放入碗中。 将西红柿沥干，切成一口大小的块，然后加入野菜中。 将葱切成细环，将黄瓜去皮并切成方块，然后将两者添加到野菜中。
- 将山羊羊乳酪切成小块，加入并搅拌均匀。
烤面包
- 将法棍面包切成方块。 在平底锅中用中火融化少许黄油，加入采摘的百里香叶和磨碎的大蒜。 现在加入面包块，炒至酥脆，然后在厨房用纸上除去油污。
穿衣
- 将磨碎的蒜瓣与酸橙汁和橄榄油一起搅拌，并用大量盐和胡椒调味。
完
- 现在将烤面包片倒在沙拉上，加入调料，拌入，静置约 15 分钟即可食用。
营养学
服务： 100g热量： 246千卡碳水化合物： 4.3g蛋白： 2.6g脂肪： 24.7g
