John Myers
说明
- 清洗、准备并切片冠军
- 将洋葱去皮并切成方块
- 将洋葱放入黄油中蒸至略呈玻璃状，加入冠军并在转动时短暂烘烤。 然后加入米饭，将所有东西混合均匀，倒入肉汤中。 盖上盖子，用小火煮至坚硬为止。
- 与此同时，将西葫芦切成方块（去掉两端）并与冠军米饭混合
- 将烤盘涂上黄油，然后将烤箱预热至 200 度
- 在一个碗中，将奶油奶酪压碎，加入鸡蛋搅拌均匀，加入奶油，加入少许盐和胡椒粉混合
- 将西葫芦冠军米饭倒入烤盘中，然后将配料倒在上面。 上面放一些磨碎的奶酪（根据口味）
- 我们吃了一份美味的沙拉
营养学
服务： 100g热量： 115千卡碳水化合物： 2.2g蛋白： 3.5g脂肪： 10.3g
