John Myers
内容
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成分
- 1 片 西葫芦新鲜
- 1 片 红洋葱
- 2 片 新鲜番茄
- 1 捏 盐
- 1 捏 来自研磨机的胡椒
- 1 汤匙 切碎的香菜
- 0,5 汤匙 切碎的罗勒
- 3 片 切碎的爱情
- 2 汤匙 橄榄油
- 2 汤匙 酱油深色
- 5 汤匙 蔬菜汤
- 50 g 米粉
说明
- 将西葫芦切成两半，然后切成片。 将洋葱去皮、切半并切片。 煮西红柿，剥去皮，切成八份。 将米粉放入盐水中煮约4分钟，沥干并保温。
- 锅中热油，炒洋葱，炒西葫芦片，加入高汤，小火煮10分钟。 加入西红柿，再小火煮 5 分钟。 最后加入切碎的香草。 用盐、胡椒和酱油调味。
- 与米粉一起食用。
营养学
服务： 100g热量： 227千卡碳水化合物： 15.6g蛋白： 2.8g脂肪： 17.2g
