John Myers
內容
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成份
阿邦迪加斯：
- 1 PC。 切碎的洋蔥
- 2 PC。 撥蒜
- 1 PC。 紅辣椒
- 3 湯匙 橄欖油
- 100 g 切碎的棗子
- 1 PC。 蛋面
- 切碎混合
- 1 湯匙 芥末中火
- 1 PC。 石灰的味道
- 3 湯匙 姆瑪沙拉
- 鹽
albondigas 醬：
- 1 PC。 切碎的洋蔥
- 1 PC。 蒜瓣切碎
- 1 湯匙 橄欖油
- 1 PC。 切碎的辣椒粉
- 2 PC。 紅辣椒
- 1 可以 比薩番茄罐頭
- 2 湯匙 番茄醬
- 300 ml 蔬菜湯
- 鹽
- 雪利酒
大號：
- 1 PC。 辣椒
- 1 PC。 黃椒
- 1 PC。 綠色辣椒粉
- 4 PC。 土豆
- 1 PC。 夏南瓜
- 1 PC。 洋蔥白
- 2 PC。 撥蒜
- 橄欖油
- 糖
- 牛至
- 鹽
- 胡椒
- 1 可以 切碎的西紅柿
培根包裹的日期：
- 蜜棗
- 煙熏培根
蒜蓉大蝦：
- 蝦
- 大蒜
- 橄欖油
- 辣椒
說明
墨西哥肉丸：
- 用橄欖油炒洋蔥，然後加入大蒜和辣椒，放涼。 然後將肉末、紅棗、雞蛋、芥末、酸橙皮和印度咖哩混合，加入冷卻後的物質中。
- 現在把麵團做成小球，放在襯有烘焙紙的烤盤上。 然後上下火200°C煎13分鐘。
albondigas 醬：
- 用橄欖油炒洋蔥，然後加入大蒜、辣椒粉、比薩番茄、番茄醬和辣椒。 現在給醬汁加鹽，用肉湯去釉。 然後將其打成泥，可以用雪利酒精製。
大號：
- 將土豆和西葫蘆切片，將辣椒縱向切開，在橄欖油中煎炸，加鹽調味。
- 對於番茄醬，先加熱一湯匙橄欖油，然後用洋蔥炒大蒜。 在這些被簡單地蒸熟後，可以加入番茄塊並用糖、鹽、牛至和胡椒調味。
- 服務時，砲塔按以下順序在服務環中分層：土豆、番茄醬、辣椒粉、番茄醬、西葫蘆、番茄醬、辣椒粉、番茄醬。 塔可以用羅勒葉裝飾。
培根包裹的日期：
- 用一片培根把棗子包起來，然後在烤箱裡烤大約 10 分鐘，直到培根變成棕色和酥脆。
蒜蓉大蝦：
- 去除蝦皮和腸子，倒入大量橄欖油到模具中。 根據需要的強度加入大蒜片和少許辣椒，視辣度而定。
- 將模具放入冷烤箱中，上下火200°C加熱，直到油開始沸騰，大蒜變成金黃色。
營養
服務： 100g熱量： 207千卡碳水化合物： 1.2g蛋白： 0.7g脂肪： 22.5g
