Florentina Lewis
酸不僅有趣而且健康！ 因為在天然的、自然混濁的蘋果醋中，有很多好東西，比如無數的維生素和礦物質。
蘋果醋促進健康的腸道菌群
飲食、壓力和抗生素的使用會影響腸道細菌的平衡，但健康的腸道菌群對免疫系統很重要。 蘋果醋可確保腸道內細菌的最佳定植，因此具有益生菌作用。
降低膽固醇水平的自然療法
經常食用蘋果醋會增加 HDL 膽固醇水平，即好膽固醇，同時導致 LDL 膽固醇水平下降。 因此，它可以對心血管疾病等產生預防作用。
蘋果醋治療頭皮發癢
如果頭部發癢，將蘋果醋和水按 1:1 的比例混合，在洗頭前按摩頭皮，會有幫助。 pH 中性效果可緩解瘙癢，蘋果醋中所含的酸可促進血液循環並清潔頭皮上的皮脂殘留物。
膀胱炎的家庭療法
蘋果醋富含酶和重要礦物質，可緩解膀胱感染。 營養組合有助於防止引起膀胱炎的細菌的生長和繁殖。 用於膀胱炎時，將 2 湯匙蘋果醋加入一杯水中並充分混合。 連續幾天每天喝兩次這種混合物。
排水用醋
果味醋富含鉀，可確保水腫消失。 它還具有抗炎特性，也有助於減輕腫脹和疼痛。 只需將一些蘋果醋與水混合（每杯 1 茶匙醋），每天喝兩次。
輕鬆降低血壓
蘋果醋是一種久經考驗的高血壓家庭療法。 由於對消化和新陳代謝的積極影響以及蘋果醋中的鉀刺激食鹽的消除，因此血壓降低，我們的心臟不再那麼努力工作。 如果您患有高血壓，您當然也應該去看專科醫生。
用醋去除汗腳和其他氣味
皮膚上的微生物會產生汗味。 稀釋的蘋果醋可以用作天然除臭劑，因為它可以對抗這些微生物。 將其與水以 1:4 的比例混合，然後輕拍在您的腋窩處。 可以添加精油以獲得額外的好香味。 腳出汗時，時不時以相同的混合比例泡10分鐘足浴會有幫助。
降低血糖水平
蘋果醋對血糖水平有積極影響。 睡前食用 2 湯匙蘋果醋的 1 型糖尿病患者第二天早上的血糖水平可能會略有降低。 在飯菜中加入醋還可以降低血糖水平。
蘋果醋具有抗菌作用
蘋果醋中所含的果酸可減少皮脂分泌、殺滅細菌並細化皮膚毛孔。 將 50 毫升蘋果醋放入 150 毫升水中，然後用它浸濕化妝棉，然後在常規潔面後輕拍皮膚。
蘋果醋減肥法：只喝苗條
你聽說過蘋果醋減肥法嗎？ 每餐前一杯稀釋的蘋果醋可以促進脂肪燃燒並抑制食慾。 醋對血糖也有調節作用，保持血糖平衡，從而防止食慾。 只需將一杯溫水與兩湯匙蘋果醋混合，然後按照您的理想體重飲用即可！ 為防止酸侵蝕牙齒，建議在飲用蘋果醋後用水漱口，半小時內不要刷牙。
再見燒心
醋嘗起來呈酸性，但有微鹼性作用。 蘋果醋中的有機酸被代謝掉，只剩下鉀等基本礦物質。 蘋果醋可防止酸化，是治療胃灼熱的良藥。
