內容
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成份
梅子大蒜兔鞍
- 5 兔鞍
- 100 ml 紅葡萄酒
- 50 ml 端口紅色
- 100 g 李子乾
- 200 g 兔骨頭
- 8 撥蒜
- 1 茶匙 蜂蜜
- 1 洋蔥
- 1 捏 鹽
- 1 捏 胡椒
- 1 射擊 橄欖油
土豆泥
- 500 g 小土豆紫色
- 100 ml 橄欖油
- 20 g 馬爾登海鹽
蘆筍片
- 15 蘆筍白
- 10 g 馬爾登海鹽
說明
兔鞍
- 用橄欖油將兔鞍兩面煎約 5 分鐘,然後用鹽和胡椒調味。 食用前,放入預熱至 180°C 的烤箱再烤 8 分鐘。
醬
- 對於醬汁,用橄欖油烤兔骨,5 分鐘後加入切碎的洋蔥皮並烤。 用紅酒去釉,然後加入冷水。
- 在高湯中加入三瓣大蒜,用小火燉 2 小時。 然後通過毛篩。 將庫存減少到大約。 800 毫升。
- 將剩餘的大蒜切成條狀,加入橄欖油和 2/3 的李子。 用波特酒去釉並裝滿原料。 文火煮 10 分鐘,然後攪拌成糊狀。 現在加入剩餘的李子並用鹽、胡椒和蜂蜜調味。
土豆泥
- 對於土豆泥,將帶皮的土豆在鹽水中煮沸。 烹飪後,將土豆去皮,粗略搗碎,加入海鹽和橄欖油調味。
蘆筍片
- 對於蘆筍片,將蘆筍去皮並切成細片。 在 180°C 下炸薯條,用紙巾吸乾水分並冷卻。
- 均勻地舖在舖有烘焙紙的烤盤上,並在上菜前放入預熱好的烤箱以110°C加熱。 撒上鹽。
營養
服務: 100g熱量: 176千卡碳水化合物: 13g蛋白: 5.1g脂肪: 10.3g