說明
- 將洋薊洗淨並切掉莖部,以免它們倒下。 在爐子上放一個大平底鍋,把洋薊放在地板上。 現在倒入水,直到洋薊加入一半。在水中加入檸檬汁、鹽和糖。 蓋上蓋子燉約30至40分鐘。
- 與此同時,攪拌油醋汁:用白葡萄酒醋攪打芥末,逐漸加入油中。 醬汁必須具有良好的奶油稠度。 然後用少許鹽和胡椒調味。 最後加入切碎的蒔蘿。
- 當外層葉子很容易拉出時,朝鮮薊就準備好了。 把洋薊瀝乾,立即上盤。 此外,還有一小匙香醋供大家蘸取。
營養
服務: 100g熱量: 521千卡碳水化合物: 0.6g蛋白: 0.2g脂肪: 58g