John Myers
內容
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成份
- 750 g 碎蘆筍
- 1 茶匙 鹽
- 1 茶匙 糖
- 250 g 蘑菇棕色
- 2 紅蔥頭
- 1 一瓣大蒜
- 2 湯匙 奶油黃
- 150 ml 白葡萄酒干
- 250 ml 蘆筍湯
- 200 ml 奶油色
- 1 湯匙 食用澱粉
- 125 g 豬肉火腿煮熏
- 切碎的歐芹
- 調味鹽
- 大蒜辣椒
- 胡蘆巴粉
- 電視櫻桃辣椒
- 2 湯匙 檸檬汁
說明
- 蘆筍去皮，切成斜塊。 將蘆筍放入鹽/糖水中煮約 10 分鐘。 然後繼續用同一種啤酒煮碗，並將剩下的啤酒用於其他目的！ 用冷水沖洗蘆筍！
- 將紅蔥頭和大蒜去皮，將紅蔥頭切成丁，大蒜切碎。 將蘑菇洗淨並切成四等分。 將火腿切成條狀，將歐芹洗淨切碎。
- 加熱黃油，炒蘑菇，然後加入蔥和大蒜。 稍微烤一下。 然後用葡萄酒去釉並煮2.3分鐘！ 然後加入蘆筍高湯和蘆筍！ 將所有東西煮 5 分鐘！ 然後加入奶油。 將玉米澱粉與少許水混合，然後用它來勾芡醬汁！
- 將火腿切成條狀加入醬汁中！ 用調味鹽、大蒜胡椒粉、胡椒粉、胡蘆巴給醬汁調味，然後用檸檬汁和歐芹精製！
調味鹽：
- 我的調味鹽
大蒜辣椒：
- 大蒜和胡椒多面手； o)
- 洋蔥和奶酪烤土豆泥
營養
服務： 100g熱量： 89千卡碳水化合物： 3.1g蛋白： 3.2g脂肪： 6.5g
