John Myers
說明
對於敷料
- 用橄欖油燉切碎的蒜瓣。 不要曬黑-那樣會很苦。 讓我們冷靜下來。 然後在檸檬和橙汁混合物下攪拌。 鹽和胡椒。
開始了
- 將牛油果和芒果去皮，果肉盡可能細地切丁。 立即與調料混合，否則鱷梨很快就會變得不好看。 清潔並洗淨蔥。 切成細環。 去核並清洗西紅柿和辣椒。
- 我推薦戴辣椒手套——如果你不戴手套，我必須親身感受發生了什麼（即使你徹底洗手幾次）。 將兩者切成細方塊或盡可能小。
- 小心地將所有東西折疊到鱷梨芒果混合物中。 用鹽和胡椒調味。 在裝飾環的幫助下擺盤（但您也可以用小玻璃杯盛裝）。
- 按照說明煮蝦。 將雞胸肉切成方塊。 放上烤肉串。 然後縮短它們（以便盡可能多的同時放入一個鍋中）。 四周都炸好。 將“甜辣醬”倒在上面，煮透。
- 把蝦倒在莎莎醬上。 單獨放置烤串。 白麵包和烤吐司（如有必要）與此相得益彰。
營養
服務： 100g熱量： 222千卡碳水化合物： 1.2g蛋白： 15.8g脂肪： 17.2g
