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培根蘑菇煎蛋捲

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總時間 45 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 2 人山人海
卡路里 168 千卡

成份
 

  • 60 g 與培根混合,切片
  • 250 g 蘑菇棕色
  • 1
  • 3 蛋類
  • 2 湯匙
  • 鹽和胡椒
  • 80 g 羔羊萵苣
  • 2 湯匙 比安科香醋
  • 2 湯匙
  • 鹽和胡椒
  • 3 湯匙
  • 1 湯匙 奶油黃

說明
 

  • 用刷子清潔蘑菇並切成片。 紅蔥頭切丁。
  • 將培根片放在平底鍋中(不含脂肪),取出。 將蘑菇、紅蔥頭和 1 湯匙油放入培根中炒熟,用鹽和胡椒調味,然後撈出。
  • 用牛奶、鹽和胡椒攪拌雞蛋。
  • 清潔、清洗並甩乾生菜。 混合香醋、水、少許鹽、胡椒粉、糖和 2 湯匙油。
  • 在大平底鍋中加熱 1 / 2 湯匙黃油。 加入一半的雞蛋混合物。 用中火加熱約 1 分鐘,然後將一半的培根和蘑菇鋪在上面,再放上小蔥,再放置 3 分鐘。 一半重疊煎蛋並將其從平底鍋中滑到一個大盤子上。
  • 用同樣的方法準備第二個煎蛋捲。 將沙拉與調料混合,與煎蛋一起食用。

營養

服務: 100g熱量: 168千卡碳水化合物: 0.8g蛋白: 4.6g脂肪: 16.3g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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