John Myers
香蕉抗腹瀉——這有意義嗎？
如果你在拉肚子的時候吃香蕉，你很有可能會停止拉肚子。 原因：香蕉可以清潔腸壁，從而減輕典型的腹瀉症狀。
- 香蕉含有大量果膠，即粗飼料。 這些在腸道中膨脹並可以將其從病原體中釋放出來。
- 香蕉對腹瀉也有益，因為它們含有高含量的鎂和鉀。 由於腹瀉會迅速將重要的礦物質衝出體外，因此您可以通過吃香蕉來快速補充礦物質平衡，同時做一些有益於緩解症狀的事情。
- 但不僅香蕉富含果膠物質。 你可以用蘋果和柑橘類水果達到類似的效果。 不推薦草莓等柔軟的水果。
- 所以香蕉可以幫助對抗腹瀉，但其他水果也可以很好地緩解症狀。
- 如果症狀持續時間較長或沒有緩解，則應諮詢醫生。
