內容
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成份
- 200 g 外行
- 175 g 紅蔥頭
- 175 g 芹菜
- 120 g 歐芹根
- 175 g 馬鈴薯
- 400 g 苤藍
- 300 g 紅蘿蔔
- 60 g 蔥
- 250 g 番茄肉
- 1 束 解析地
- 110 g 海鹽細
說明
代表他們自己
- 因為我被問過好幾次了!! 我自己做蔬菜湯....這是我個人的“顆粒狀蔬菜湯”食譜,我用它作為湯的基礎......蔬菜湯的準備:相應量的水和“粉末”根據味道 = 我食譜中的蔬菜湯量 ....對於我的食譜,我每 6 克現成的蔬菜泥使用 100 克細海鹽....當然可以修改蔬菜的種類以適合自己的口味和喜好,鹽的量也可以。
- 根據食品加工商的不同,蔬菜必須達到一定的“大小”。 我幾乎可以把蔬菜加工成原來的大小。 但這次我把它切成小塊,以便更好地了解準備工作,因為不是每個人都有這麼大的廚房用具。 蔬菜塊越小,蔬菜稍後製成泥的速度就越快。
準備工作
- 將胡蘿蔔、土豆、大頭菜和歐芹根去皮,切成小方塊。 將芹菜去皮(如大黃),將韭菜和蔥洗淨,輕拍並切成細片。 洋蔥去皮切丁。 西紅柿去蒂去皮,用削皮器削去皮,對半切開去籽,切丁。 沖洗歐芹,拍幹並粗切。
準備
- 現在,根據食品加工機的不同,可以先打成泥,或者先磨碎,然後再打成泥。
- 將混合物均勻地舖在襯有烤紙的烤盤上(我將我的量分成 3 個托盤),散佈的物質越薄,它完全乾燥得越好、越快。 質量必須適當乾燥,這也取決於耐用性。
- 然後在最高 60° 的烘箱中乾燥至少 24 小時,具體取決於應用的厚度。 乾燥時,將一個小木勺楔入烤箱門(一個很小的縫隙就足夠了),以便始終可以排出水分。 我總是在不循環空氣的情況下烘乾,但我在烘乾期間使用“paternoster 方法”移動托盤兩次。
- 然後粗略地粉碎團塊並用研缽研磨或用食品加工機再次精細研磨。 如果團塊仍然有點潮濕,可以在研磨後在烘箱中再次乾燥。
- 將其乾燥存放在可擰開的玻璃杯中。 持續長達六個月沒有任何問題。
- 注:1800 克原料在乾燥後得到 275 克顆粒狀蔬菜湯。
營養
服務: 100g熱量: 50千卡碳水化合物: 6.9g蛋白: 1.5g脂肪: 1.7g