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野蒜牛柳配雪利酒醬、辣椒紅薯泥和綠蘆筍

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總時間 2 個小時裡 40 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 5 人山人海
卡路里 114 千卡

成份
 

野蒜包裹的牛肉片

  • 0,5 kg 牛肉片
  • 3 湯匙 澄清黃油
  • 6 NS。 冷凍吐司
  • 2 新鮮的野蒜
  • 橄欖油
  • 鹽和胡椒

雪利酒醬

  • 200 ml 雪利酒
  • 500 ml 牛肉湯
  • 3 湯匙 紅糖
  • 3 湯匙 涼黃油

辣椒紅薯泥

  • 1,5 kg 紅薯
  • 1 PC。 辣椒
  • 1 辣椒粉
  • 3 湯匙 奶油色

綠蘆筍

  • 1 kg 蘆筍綠
  • 澄清黃油
  • 3 湯匙 巴馬

說明
 

野蒜包裹的牛肉片

  • 切掉冷凍麵包片的邊緣。 把麵包切成小方塊,用蔬菜切碎機切碎。 小份加入野蒜,必要時加入少許橄欖油,直至呈奶油狀。 用鹽和胡椒調味。
  • 用澄清的黃油把牛柳煎一下,然後將野蒜混合物塗在魚片上。 放入預熱好的烤箱90度烤1.5小時左右。

雪利酒醬

  • 讓釀造糖在平底鍋中焦糖化,用雪利酒去釉,加入牛肉湯。 上菜前讓一切都減少並用冷黃油粘合。

辣椒紅薯泥

  • 紅薯去皮切塊,辣椒切小條。 在淡鹽水中煮所有東西約15-20分鐘。 完成後,瀝乾烹飪用水並將土豆搗碎。 加入奶油和搗碎,直到果泥具有所需的稠度。 用鹽和胡椒調味,如有必要,根據熱量添加辣椒粉。

綠蘆筍

  • 將蘆筍的下端去皮,然後在沸騰的鹽水中加少許糖煮約 5 分鐘。 瀝乾水,瀝乾蘆筍。 在澄清黃油中輕輕煎炸。 放入烤盤。 撒上帕爾馬干酪,最後與牛肉片一起放入烤箱烤 20 分鐘。

營養

服務: 100g熱量: 114千卡碳水化合物: 9.8g蛋白: 4.6g脂肪: 5.7g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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