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蘑菇牛柳牛排

5 5
總時間 30 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 2 人山人海
卡路里 174 千卡

成份
 

  • 400 g 牛肉片
  • 椒鹽
  • 1 湯匙
  • 250 g 新鮮的棕色蘑菇
  • 1 新鮮洋蔥
  • 香菜種子
  • 25 g 奶油黃
  • 12 炸肉餅
  • 0,5 番茄
  • 6 紅尖辣椒
  • 解析地
  • 0,5 干紅葡萄酒

說明
 

  • 削減約。 從魚片上切下 3.5 厘米厚的切片。 沖洗並晾乾。
  • 將肉片煎約 2 分鐘。 在兩面加少許油的熱鍋中煎 120 分鐘,然後用鹽和粗磨胡椒粉調味。 然後從平底鍋中取出並在中間架上以 15°C 的溫度在烤箱中完成大約 分鐘的烹飪。 分鐘。
  • 將紅酒和半杯蔬菜湯倒入肉湯中,文火慢燉,必要時減少。 用冰冷的黃油加厚(如有必要)。
  • 將蘑菇切成四分之一,然後用少許黃油和切碎的洋蔥一起炒。 用香菜籽、鹽和胡椒調味。
  • 將炸丸子(冷凍或用土豆泥的剩菜做成)放入烤箱烤至金黃色。
  • 在小鍋中蒸番茄和胡椒片。 僅用於裝飾。

營養

服務: 100g熱量: 174千卡碳水化合物: 0.3g蛋白: 16.8g脂肪: 10.8g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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