說明
- 削減約。 從魚片上切下 3.5 厘米厚的切片。 沖洗並晾乾。
- 將肉片煎約 2 分鐘。 在兩面加少許油的熱鍋中煎 120 分鐘,然後用鹽和粗磨胡椒粉調味。 然後從平底鍋中取出並在中間架上以 15°C 的溫度在烤箱中完成大約 分鐘的烹飪。 分鐘。
- 將紅酒和半杯蔬菜湯倒入肉湯中,文火慢燉,必要時減少。 用冰冷的黃油加厚(如有必要)。
- 將蘑菇切成四分之一,然後用少許黃油和切碎的洋蔥一起炒。 用香菜籽、鹽和胡椒調味。
- 將炸丸子(冷凍或用土豆泥的剩菜做成)放入烤箱烤至金黃色。
- 在小鍋中蒸番茄和胡椒片。 僅用於裝飾。
營養
服務: 100g熱量: 174千卡碳水化合物: 0.3g蛋白: 16.8g脂肪: 10.8g