內容
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成份
甜菜生牛肉片
- 75 g 南瓜子
- 75 g 糖
- 3 茶匙 奶油黃
- 1 湯匙 油
- 3 甜菜根塊莖
- 3 梨
- 1 湯匙 奶油黃
- 300 g 羔羊萵苣
穿衣
- 75 g 熏肉
- 3 青蔥
- 4,5 湯匙 香醋
- 0,75 茶匙 蜂蜜
- 2 茶匙 芥末
- 8 湯匙 南瓜籽油
- 1 捏 鹽
- 1 捏 胡椒
說明
甜菜生牛肉片
- 對於甜菜根生牛肉片,在平底鍋中烤南瓜籽。 放入碗中冷卻。 展開鋁箔並薄薄地塗上一層油。 在平底鍋中加入兩湯匙水,將糖煮沸,加入南瓜籽並劇烈攪拌,直至糖焦糖化並變成液體。 拌入黃油。 然後倒在鋁箔紙上,迅速鋪開。 警告,非常熱! 讓我們冷靜下來。 將新鮮的甜菜根塊莖放入鹽水中煮約 40 分鐘,然後沖洗並去皮。 放涼切片。 將梨洗淨、擦乾並切成四等份。 去核,將果肉切成薄薄的楔形,在少許黃油中稍微炒一下,然後取出。
穿衣
- 對於調料,將培根和小蔥塊放入梨的煎炸脂肪中,煎炸並取出。 用香醋去除剩下的部分,加入蜂蜜和芥末,並用鹽和胡椒調味。 從平底鍋轉移到碗中,用力拌入南瓜籽油,調味。
羔羊萵苣
- 清潔羔羊生菜,洗淨並甩乾。 倒入調料,放在四個盤子中間,撒上培根和小蔥混合物。 將梨塊和甜菜根片放在外面。 將其餘的敷料條狀淋在毛毛雨上。 將脆片打碎,分佈在盤子上。
營養
服務: 100g熱量: 357千卡碳水化合物: 10g蛋白: 5.1g脂肪: 33.1g