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甜菜生牛肉片配羊肉生菜、梨和南瓜籽脆

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總時間 40 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 5 人山人海
卡路里 357 千卡

成份
 

甜菜生牛肉片

  • 75 g 南瓜子
  • 75 g
  • 3 茶匙 奶油黃
  • 1 湯匙
  • 3 甜菜根塊莖
  • 3
  • 1 湯匙 奶油黃
  • 300 g 羔羊萵苣

穿衣

  • 75 g 熏肉
  • 3 青蔥
  • 4,5 湯匙 香醋
  • 0,75 茶匙 蜂蜜
  • 2 茶匙 芥末
  • 8 湯匙 南瓜籽油
  • 1
  • 1 胡椒

說明
 

甜菜生牛肉片

  • 對於甜菜根生牛肉片,在平底鍋中烤南瓜籽。 放入碗中冷卻。 展開鋁箔並薄薄地塗上一層油。 在平底鍋中加入兩湯匙水,將糖煮沸,加入南瓜籽並劇烈攪拌,直至糖焦糖化並變成液體。 拌入黃油。 然後倒在鋁箔紙上,迅速鋪開。 警告,非常熱! 讓我們冷靜下來。 將新鮮的甜菜根塊莖放入鹽水中煮約 40 分鐘,然後沖洗並去皮。 放涼切片。 將梨洗淨、擦乾並切成四等份。 去核,將果肉切成薄薄的楔形,在少許黃油中稍微炒一下,然後取出。

穿衣

  • 對於調料,將培根和小蔥塊放入梨的煎炸脂肪中,煎炸並取出。 用香醋去除剩下的部分,加入蜂蜜和芥末,並用鹽和胡椒調味。 從平底鍋轉移到碗中,用力拌入南瓜籽油,調味。

羔羊萵苣

  • 清潔羔羊生菜,洗淨並甩乾。 倒入調料,放在四個盤子中間,撒上培根和小蔥混合物。 將梨塊和甜菜根片放在外面。 將其餘的敷料條狀淋在毛毛雨上。 將脆片打碎,分佈在盤子上。

營養

服務: 100g熱量: 357千卡碳水化合物: 10g蛋白: 5.1g脂肪: 33.1g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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