內容
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成份
腰果蛋黃醬:
- 100 g 純腰果醬
- 50 ml 水
- 3 湯匙 橄欖油
- 1 湯匙 蘋果醋
- 1 PC。 一瓣大蒜
- 0,5 PC。 生物檸檬皮
- 1 Pr 鹽
甜菜根韃靼:
- 2 PC。 蔥新鮮,切
- 橄欖油
- 500 g 紅菜頭
- 1 茶匙 切碎的刺山柑
- 1 湯匙 蘋果醋
- 1 茶匙 楓糖漿
- 1 茶匙 第戎芥末
- 0,5 茶匙 表辣根
- 1 茶匙 鹽
- 來自磨坊的黑胡椒
說明
- 將整個甜菜根連同外殼在內襯有烤紙的烤盤上放在中間架上烘烤 45 至 50 分鐘。 當叉子很容易刺穿時,它們就完成了。 (如果時間不多,也可以使用預煮、真空密封的甜菜根。)
- 在食品加工機中將腰果黃油和其他蛋黃醬配料打成糊狀。
- 將甜菜根從烤箱中取出並短暫冷卻。 然後(最好戴上橡膠手套)去掉果皮並將甜菜根切丁。
- 在平底鍋中加入 1 湯匙橄欖油,將蔥烤 2 分鐘。 將甜菜根與切碎的酸豆混合。 在一個杯子裡,將 2 湯匙橄欖油、蘋果醋、楓糖漿、芥末、食用辣根、鹽和現磨黑胡椒粉攪拌均勻,然後與甜菜根混合。
營養
服務: 100g熱量: 85千卡碳水化合物: 14.3g蛋白: 1.4g脂肪: 2.4g