John Myers
內容
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成份
甜椒牛排：
- 2 300 克辣椒醬牛排，用於平底鍋和燒烤
- 2 湯匙 油
中國黃瓜沙拉：
- 1 蛇黃瓜約。 400 克（清洗和切割約 250 克）
- 1 湯匙 淡米醋
- 1 湯匙 橄欖油
- 1 湯匙 糖
- 1 茶匙 中辣芥末
- 2 大夾子 來自磨坊的粗海鹽
- 2 大夾子 從磨房的五顏六色的胡椒
服務：
- 1 裝飾用蘿蔔（兩半）
說明
甜椒牛排：
- 在烤盤中用油（2 湯匙）將牛排兩面煎約 3 分鐘。 4 - 分鐘。
中國黃瓜沙拉：
- 將黃瓜洗淨，用廚房紙拍幹，用裝飾刀片刮，縱向切成兩半，用小勺子取出/刮去種子，用刀切成小新月形切片（約 1 - 2 毫米厚）。 加糖（1 湯匙）、磨碎的粗海鹽（2 大撮）、磨碎的彩色胡椒粉（2 大撮）、中火芥末（1 茶匙）、油（1 湯匙 / 來自 THOMY 的太陽和橄欖）和淡米醋（1 湯匙）調味，充分混合/混合併冷藏至食用。
服務：
- 將紅辣椒牛排與中國黃瓜沙拉一起上桌，點綴半個蘿蔔。
營養
服務： 100g熱量： 764千卡碳水化合物： 25g脂肪： 75g
