比橄欖更好：醫生稱油對心臟和血管有用

要使血管長年保持“清潔”和健康，有必要儘早重新考慮您的飲食。

Anna Korenevych，心髒病專家和博士。 在醫學上說，有些食物有助於保持血管的清潔和健康。

據她說，重要的是飲食中含有大量的多不飽和 omega-3 脂肪酸。

“心臟和血管飲食的本質是什麼？ 它含有高含量的 omega-3 脂肪酸。 傳統的植物油含有大量這些營養素，”這位心髒病專家在他的 YouTube 頻道上說。

首先，它是麻油。 它很好吃，而且不像橄欖油那麼貴。 據心髒病專家稱，亞麻籽油也非常有用，因為它含有更多的 omega-3 脂肪酸，比橄欖油高很多倍。

然而，Korenevych 指出，並不是每個人都喜歡它的味道，因為它非常特殊。 他的專家建議將其添加到沙拉和其他合適的菜餚中。 醫生指出，要想血管長年保持“乾淨”和健康，就需要儘早重新考慮營養問題。 對於那些已經遇到問題的人來說，這一點更為重要。