內容
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成份
- 3 片 帶骨牛腿片
- 12 洋蔥小
- 8 胡蘿蔔根據大小
- 1 片 芹菜根
- 6 腳趾 大蒜
- 400 ml 肉湯或牛肉湯,紅酒
- 2 湯匙 番茄醬
- 1 可以 罐裝番茄
- 1 pack 小西紅柿
- 2 湯匙 麵粉
- 椒鹽
- 杜松子、月桂葉、
- 香草 - 歐芹、鹹味、百里香、迷迭香
說明
- 將烤箱預熱至180°C。將胡蘿蔔去皮並粗切丁。 將一片芹菜去皮切丁。 將洋蔥和大蒜去皮並切成大楔形。 將胡蘿蔔、芹菜和大蒜放入烤盤中。
- 用冷水清洗肉並拍幹。 用鹽、胡椒粉、麵粉調味,在平底鍋中用黃油炒。 然後將腿片加入烤盤中的蔬菜中。
- 將洋蔥從肉中放入鍋中,煎炸並撒上麵粉以結合醬汁。 加入西紅柿、西紅柿醬和罐裝西紅柿,然後稍微煎一下。 然後用 400 毫升液體(高湯、牛肉高湯、紅酒)去釉。 根據所需的醬汁稠度,用適量麵粉粘合。 用鹽和胡椒調味。
- 現在將這種啤酒添加到烤盤中。 肉和蔬菜應該幾乎被液體覆蓋。
- 在進入烤箱之前,加入香草和香料,如月桂葉和杜松。 然後在烤箱中煮至少 1 小時。 越長越好。 在烹飪時間結束時,再次調味醬汁,必要時調味。 我們把煮土豆作為配菜。
營養
服務: 100g熱量: 191千卡碳水化合物: 38.9g蛋白: 6.2g脂肪: 0.7g