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紅燒牛腿片

5 8
準備時間 20 分鐘
烹飪時間 1 小時
總時間 1 小時 20 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 3 人山人海
卡路里 191 千卡

成份
 

  • 3 帶骨牛腿片
  • 12 洋蔥小
  • 8 胡蘿蔔根據大小
  • 1 芹菜根
  • 6 腳趾 大蒜
  • 400 ml 肉湯或牛肉湯,紅酒
  • 2 湯匙 番茄醬
  • 1 可以 罐裝番茄
  • 1 pack 小西紅柿
  • 2 湯匙 麵粉
  • 椒鹽
  • 杜松子、月桂葉、
  • 香草 - 歐芹、鹹味、百里香、迷迭香

說明
 

  • 將烤箱預熱至180°C。將胡蘿蔔去皮並粗切丁。 將一片芹菜去皮切丁。 將洋蔥和大蒜去皮並切成大楔形。 將胡蘿蔔、芹菜和大蒜放入烤盤中。
  • 用冷水清洗肉並拍幹。 用鹽、胡椒粉、麵粉調味,在平底鍋中用黃油炒。 然後將腿片加入烤盤中的蔬菜中。
  • 將洋蔥從肉中放入鍋中,煎炸並撒上麵粉以結合醬汁。 加入西紅柿、西紅柿醬和罐裝西紅柿,然後稍微煎一下。 然後用 400 毫升液體(高湯、牛肉高湯、紅酒)去釉。 根據所需的醬汁稠度,用適量麵粉粘合。 用鹽和胡椒調味。
  • 現在將這種啤酒添加到烤盤中。 肉和蔬菜應該幾乎被液體覆蓋。
  • 在進入烤箱之前,加入香草和香料,如月桂葉和杜松。 然後在烤箱中煮至少 1 小時。 越長越好。 在烹飪時間結束時,再次調味醬汁,必要時調味。 我們把煮土豆作為配菜。

營養

服務: 100g熱量: 191千卡碳水化合物: 38.9g蛋白: 6.2g脂肪: 0.7g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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