John Myers
診斷是震驚，治療是對身體和心靈的巨大壓力：對於大多數乳腺癌患者來說，在癌症治療或康復完成後，一切都還很不正常。 富含重要物質的飲食會有所幫助。
您度過了最艱苦的階段，但醫療措施——手術和放療，但最重要的是化療——影響了一些乳腺癌患者的整個新陳代謝。 對複發的恐懼往往仍然存在。 這就是為什麼乳腺癌治療後良好的後續護理極其重要的原因。
化療對新陳代謝有持久影響
人們在化療後數月感到虛弱和疲倦的情況並不少見。 對受影響者的治療後果取決於個人治療計劃。 一些化學療法的副作用很嚴重。 因為所施用的細胞抑製劑（“細胞阻滯劑”）不僅抑制腫瘤細胞的增殖，而且通常會阻止正常細胞分裂。 它們的有效性越高，細胞增殖越快——因為癌細胞通常分裂得非常快，細胞抑製劑對它們很有效。 然而，這些藥物也會影響其他分裂率高的身體組織：例如骨髓的造血細胞、胃腸道的粘膜或毛根細胞。
因此，可能的化療副作用包括噁心、腹瀉和脫髮，還有粘膜炎症、貧血、嚴重的精疲力竭和疲倦（疲勞），以及普遍增加的感染易感性。 激素療法尤其具有副作用，例如潮熱或骨痛，這些副作用有時會持續很長時間。
讓醫生澄清投訴
持續出現疲勞和疼痛等副作用的原因之一可能是免疫系統因細胞抑製劑和身體細胞的營養狀況而減弱。 但也必須考慮轉移，必要時必須通過醫學檢查明確懷疑。 可以通過成像方法（骨閃爍掃描）排除骨轉移。 血液測試提供有關腫瘤標誌物和解毒器官再生狀態（肝臟和腎臟值）、持續性貧血或缺乏重要物質（維生素、微量元素）的信息。
所謂相角表示細胞的營養狀況和能量狀況。 醫生使用所謂的生物電阻抗分析 (BIA) 對其進行測量：這是一種基於骨骼、器官、肌肉、體液和體脂的不同電導率的身體成分電測量。 醫生可以用它來評估人體細胞的代謝性能。 營養和運動狀態良好的人相角在5°以上。 化療後，它通常會顯著降低。 治療建議
乳腺癌後的恢復力：通過正確的飲食獲得力量
尤其是在癌症醫學領域，營養學無法取代經典醫學。 然而，營養支持作為一種“輔助”策略，即作為強身健體的輔助手段。 地中海美食特別適合以健康的方式恢復能量：含有大量優質油（例如橄欖油）、蔬菜和魚，以及富含重要物質和少量碳水化合物的堅果。 過多的碳水化合物——例如來自糖果，但也來自大量的麵包或麵食——是不利的，因為它們會促進慢性炎症過程並讓你感到疲倦。
另一方面，抗氧化劑和其他植物物質支持新陳代謝並增強免疫系統。 例如，作為零食的綠色奶昔提供了許多抗炎物質——這取決於個人的耐受性。 專注於蔬菜和香草，而不是富含糖分的水果。 亞麻和杏仁粉以及香料如牛至、辣椒、黑胡椒、小荳蔻、薑黃、肉桂和生薑、咖啡等食物也具有抗氧化作用。
運動好
不要忘記：每天定期運動可以促進血液循環並促進新陳代謝！ 在大自然中散步對心靈特別有益，同時還能增強免疫系統。 隨著你實力的增長，你將能夠進一步擴大你的行動半徑。 計步器可以記錄進度並具有激勵作用。
