John Myers
內容
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成份
- 3 撮 大豆肉製品乾製品
- 0,25 升 自製蔬菜湯 amKb
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- 4 湯匙 菜籽油
- 2 切碎 洋蔥
- 2 切碎 直接番茄汁
- 2 切碎 蔬菜鹽
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- 2 杯 糙米
- 2 杯 自製蔬菜湯 amKb
- 2 湯匙 胡蘿蔔渣
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- 1 西蘭花
說明
- 將大豆肉部分放入熱蔬菜湯中煮沸，過濾，讓它們稍微冷卻，然後切成小條（任何形狀）。
- 在平底鍋中加熱一些油，將切碎的洋蔥燒焦，加入豆肉，將其排幹並燉一點......慢慢加入烤香味......用番茄汁將整個東西除釉，帶到與蔬菜一起煮沸 - 調味並稍微燉煮。
- 將糙米放入高湯中煮，最後水幾乎完全沸騰或被米吸收，然後在下面攪拌胡蘿蔔渣（我有新鮮的或冷凍的）。
- 從莖上切下西蘭花，然後在淡鹽水中煮，我使用植物鹽。 它應該保持堅硬，不會失去顏色。
