Emma Miller
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捲心菜絕對是最健康的食物之一。 它的生化成分是獨一無二的，它的有益特性也是如此。
捲心菜絕對是最健康的食物之一。 它的生化成分是獨一無二的，它在對抗某些疾病方面的有益特性也是如此。 儘管如此，它也有禁忌症而不是最好的副作用。
與任何其他產品一樣，捲心菜應該適量食用，這樣它只會給您帶來好處。 還有一些禁忌症不應過度使用。
哪些人不適合吃白菜？
過敏
有些人可能會對捲心菜家族產生過敏反應。 在這種情況下，西蘭花、抱子甘藍、花椰菜，甚至普通捲心菜都會被列入禁食名單。
甲狀腺功能減退症
患有這種疾病的人應該避免吃捲心菜。 有研究證明捲心菜對甲狀腺有負面影響：它會使病情惡化。
外科手術和糖尿病
羽衣甘藍會影響血糖水平並干擾手術過程中和手術後的血糖控制。 因此，最好在計劃手術前至少 2 週停止吃捲心菜。 這就是為什麼捲心菜對糖尿病患者也很危險。
化療
接受癌症治療的人可能需要限製卷心菜的食用量，因為這種蔬菜含有纖維，會加重腹瀉，而腹瀉也常由化療引起。 如果您正在接受此類治療，請諮詢您的醫生有關食用羽衣甘藍的信息。
吃白菜有什麼危害？
如果你吃得過多，這種超級食物可能很危險。 因此，您需要注意不要面臨副作用，我們將在下面進行描述。
脹氣
打嗝、腹部不適和腹脹是吃太多生捲心菜的症狀。 腸胃脹氣是由大量棉子糖引起的，棉子糖是一種難以消化的糖，是組合物的一部分。
腹瀉
青菜中含有大量不溶性纖維，增加了消化道內廢物的移動。 吃太多纖維會導致腹瀉症狀或阻塞腸道。
血液凝結
羽衣甘藍含有大量的維生素 K，一種有助於血液凝固的維生素。 因此，吃太多捲心菜會干擾血液稀釋藥物。 但每天食用不超過兩杯綠色捲心菜即可提供所需量的維生素 K，而不會造成負面影響。
碘缺乏症
即使是健康人，捲心菜也會破壞甲狀腺。 過量食用捲心菜會導致體內碘缺乏，從而破壞重要器官的功能。
