白菜湯飲食：它真的有什麼作用？

在快速有針對性地減肥方面，它被認為是一個內幕消息：捲心菜湯減肥法。 許多人發誓這種飲食可以在相對較短的時間內減輕很多體重。 捲心菜湯是飲食的重點。 但這種飲食到底是怎麼一回事呢？ 效果如何？ FOCUS Online 的專家在以下文章中為您提供了這方面的重要信息。

捲心菜湯的配方

給的量夠七日用。 同樣重要的是：湯一定不能加鹽，因為鹽對身體沒有解毒作用。

• 要準備捲心菜湯，您需要一顆大白菜。
• 你還應該買兩個青椒，兩罐西紅柿，一束芹菜，蔥和香菜。
• 首先，將蔬菜切成小方塊，然後放入 升水中煮沸。
• 之後，湯要燉大約二十分鐘——或者直到所有的蔬菜都煮熟。
• 然後你可以關掉爐子，把切碎的歐芹攪拌到湯裡。 然後你的捲心菜湯就做好了。

捲心菜湯飲食的缺點

不要讓自己在飲食過程中出現任何失誤。

• 應避免小點心或糖果。 有時水果是禁忌。 此外，捲心菜的強烈味道會很快導致過度飽和。
• 在節食的最初幾天，食物的味道可能還不錯，但很快，對於許多嘗試這種節食的人來說，這種味道幾乎無法忍受。
• 此外，長期食用捲心菜會導致嚴重的腸胃脹氣。

這就是白菜湯減肥法的原理

白菜湯減肥法實際上只有一個要求：顧名思義，要多吃白菜湯。

• 你整天都在喝湯。 你想吃多少就吃多少。
• 其背後的想法是，通過這種方式，首先沒有飢餓感。 有時這種飲食的粉絲甚至建議盡可能多吃湯。 因為喝的湯越多，脂肪燃燒的速度就越快。
• 這樣做的原因是白菜不易被人體消化。 所以它可以用作脂肪燃燒器。 你的身體在消化過程中消耗的卡路里要多於從捲心菜中攝入的卡路里。