說明
- 白捲心菜或尖頭捲心菜切碎或切片,胡蘿蔔去皮並切碎。 將菠蘿瀝乾並用篩子瀝乾
- 將醋、酸奶油和香草鹽在碗中充分混合,將準備好的捲心菜和胡蘿蔔與醃料混合或揉勻。 加入花生和菠蘿,拌勻。
- 在碗中,蓋上蓋子並在冰箱中浸泡約 60 分鐘。
- 提示 4:沙拉在 Thermomix 中也很容易準備。 為此,將白菜或尖頭捲心菜切成小塊,然後與醋、酸奶油和香草鹽一起加入攪拌碗中。 在8-4級斬約5秒。 加入菠蘿和花生,用抹刀攪拌。 我把沙拉配上烤麵包片、炒雞蛋和培根片。
營養
服務: 100g熱量: 126千卡碳水化合物: 4.8g蛋白: 1.5g脂肪: 11.2g