內容
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成份
對於意大利面:
- 400 g Farfalle或其他意大利面
- 鹽
對於醬:
- 2 中間 紅洋蔥
- 2 中間 撥蒜
- 1 尺寸 夏南瓜
- 3 迷你辣椒,2x 黃色,1x 紅色
- 2 湯匙 大蒜油
- 2 湯匙 辣椒粉漿,管
- 100 g 奶油色
- 100 ml 蔬菜湯熱
- 200 g Crème fraîche 減脂
- 1 射擊 白香醋
- 1 極少數 新鮮羅勒葉
- 15 日期櫻桃番茄
調味用:
- 1 捏 糖
- 調味鹽
- 0,5 茶匙 辣椒
- 1 茶匙 意大利混合香料
- 0,5 茶匙 甜辣椒粉
用於焗
- 200 g *戈貢佐拉
說明
- 根據包裝上的說明,在加鹽的沸水中煮意大利面。 與此同時,剝去洋蔥和大蒜瓣,將洋蔥切成丁,將大蒜切碎。 將西葫蘆和辣椒清洗乾淨。 將西葫蘆切成四等分並切成薄片。 把辣椒分成短而細的條。 將櫻桃番茄洗淨,切成兩半。 羅勒洗淨瀝乾水分,放幾片葉子作裝飾,剩下的切成條狀。
- 將烤箱預熱至 200 度(頂部和底部加熱)。 在平底鍋中加熱大蒜油。 將洋蔥、大蒜、西葫蘆和辣椒炒約 5-7 分鐘。 然後拌入辣椒粉漿並短暫烘烤。
- 用奶油和蔬菜湯給鍋上釉。 加入鮮奶油和香醋,煮沸。 用糖、少許草本鹽、辣椒粉、意大利香料混合物和辣椒粉調味。 用中火燉約5分鐘。
- 瀝乾並瀝乾煮熟的意大利面。 用叉子搗碎戈貢佐拉。 將櫻桃番茄和羅勒放入鍋中,讓它們浸泡片刻。 再次用香料調整醬汁。
- 把意大利面放在一個大烤盤裡,把醬汁塗在上面,和意大利面混合。 撒上搗碎的戈貢佐拉。 在中間架子上的烤箱中烘烤 15-20 分鐘,直到奶酪流出。 用剩餘的羅勒葉裝飾即可食用。 新鮮的蔬菜沙拉很配,我們吃了羊肉生菜和糖醋醋汁。 祝你胃口大開,玩得開心🙂
- * 提示:如果你不喜歡 Gorgonzola,你可以用碎羊奶酪作為替代品,味道一樣好:-)))。 然後按照食譜中的說明在烤箱中進行準備。
營養
服務: 100g熱量: 298千卡碳水化合物: 4.9g蛋白: 2.5g脂肪: 30.3g