John Myers
內容
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成份
準備工作：
- 1 頭 花椰菜新鮮
- 2 片。 防風草
- 2 個人電腦 土豆
安可（但不一定是）
- 4 片 熏肚（休息）
- 6 小片 熟火腿（餘量）
- 1 中間 去皮的蒜瓣
- 1 中型 鮮蔥
- 1 中型 別忘了鹽，胡椒粉
皇族
- 3 片 鄰居家的新鮮雞蛋（雞窩）
- 1 杯 奶油色
- 1 杯 肉荳蔻，磨碎
- 奶酪覆蓋手頭的東西
1個烤盤
- 烤盤用黃油
說明
蔬菜的準備
- 我把花椰菜分成小花，如果比較厚，我會在莖的末端切一個十字，這樣它們就能均勻地煮熟。 我將防風草去皮，然後將它們與花椰菜以及 2 個土豆一起放入。 將它們蒸 15-20 分鐘。 我在中軌上將烤箱旋轉 180°。 對流或上下加熱隨心所欲。 繼續
- 將火腿和熏肚切成小方塊，在鍋中爆香大蒜，加入切成小塊的小蔥。 它不應該發光並變成棕色。 花椰菜和它的同伴現在應該準備好了。 取出，將防風草和土豆切成片。 由黃油製成的形狀。
- 在底層我放了土豆和根，花椰菜在上面。 將奶油與新鮮雞蛋充分混合，不要忘記將香料倒在蔬菜上。 最後但同樣重要的是，將奶酪放在上面，也許還有一些西紅柿，然後放入烤箱。 時間如上
- 現在您可以擺好桌子，專注於其他事情了。 希望這次我沒有忘記任何事情，如果忘記了，那你就給我寫信吧？
營養
服務： 100g熱量： 22千卡碳水化合物： 3.3g蛋白： 1.5g脂肪： 0.2g
