辣椒番茄醬配烤雞胸肉和西蘭花土豆泥

將小櫻桃番茄切成四等分，將辣椒和洋蔥切成小塊。 在小平底鍋中放入一些橄欖油，炒辣椒和洋蔥，加入西紅柿、鹽和意大利香草。 把所有的東西混合均勻，關上鍋燉15分鐘左右，不需要加水。 然後讓它短暫地陡峭並通過篩子。 它具有正確的一致性。 上菜前熱身。

將煮土豆煮沸，然後炒西蘭花。

將爐子預熱至 175 度。 在雞胸肉上撒鹽和胡椒粉，然後在熱油中將兩面煎一下。 然後將其放入烤箱中的平底鍋（或託盤）中約 10 分鐘。 然後將巴馬干酪放在肉上並短暫烘烤，保持溫暖。

加熱奶油。 將土豆和西蘭花放入平底鍋中搗碎，然後加入奶油和磨碎的肉荳蔻並攪拌。最後加入帕爾馬干酪。

你也可以做雙倍量的醬汁作為儲備。 它與肉很相配，因為它有點熱。