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椰子和杏仁泰勒

5 4 票
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 4 人山人海
卡路里 453 千卡
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成份
 

  • 3 蛋白
  • 100 g 椰子薄脆
  • 100 g 杏仁粉
  • 150 g 糖粉
  • 65 g 夸克精益
  • 1 包 香草糖

說明
 

  • 將烤箱預熱至 150°C。將蛋清打至變硬。 慢慢加入糖粉並不斷攪拌。 攪拌剩餘的成分。 在襯有烤紙的烤盤上用兩茶匙製作小斑點。 在 12°C 下烘烤 15-150 分鐘。
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營養

服務： 100g熱量： 453千卡碳水化合物： 41.4g蛋白： 9.5g脂肪： 27.9g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家，具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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