in 食譜 七彩鯰魚野蒜砂鍋 by John Myers 八月22,2021,9:50上午 5 5 票 總時間 1 小時 hr 預計課程時間 晚餐烹飪 歐洲 份量 4 人山人海卡路里 205 千卡 內容 show 1. 成份 2. 說明 3. 營養 成份 2 冷凍巴沙魚片300 g 麵食2 新鮮茴香100 g 混合迷你辣椒200 ml 奶油色野蒜切碎冷凍100 g 高達擦椒鹽奶油黃麵包屑 說明 預煮意大利面。 茴香去蒂切條,稍焯一下。 將辣椒洗淨去核,切成細方塊。在烤盤上塗上黃油,並在上面鋪上麵包屑。 讓魚稍微解凍,用鹽和胡椒調味,然後放入鍋中作為底層,必要時切成合適的塊。 添加意大利面、茴香、辣椒粉和麵條作為附加層。用奶油攪拌野蒜,然後倒在砂鍋上。 用奶酪蓋住所有東西。在預熱好的烤箱中以 180 C 風扇烘烤約 40 分鐘。 針食譜 打印食譜 營養服務: 100g熱量: 205千卡碳水化合物: 18.2g蛋白: 3.9g脂肪: 13g 看更多 上一篇文章 湯類:好老雞湯 下一篇文章 馬蘇里拉芝士球配球芽甘藍和土豆 Written by 約翰·邁爾斯 擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。 發表評論 取消回复您的電子郵件地址將不會被發表。 必填字段標 * 評價這個食譜 評價這個食譜 評論 * 姓名 * 電子郵件 * 下次我評論時,請在此瀏覽器中保存我的姓名,電子郵件和網站。 Δ