說明
- 排骨洗淨肉麵撒上鹽和胡椒粉,洋蔥去皮切半,預熱鍋先煎排骨肉麵,煎另一面的同時加入洋蔥和杜松子五香粉一起炒和月桂葉一起烤,當排骨兩面都焦焦時,加一點水使鍋底的烤物質變松。 現在放入一個大平底鍋並重複,直到所有的肉都被烤焦。 加入香草,將肉煮約 30 分鐘直至變軟。
- 與此同時,將抱子甘藍去皮,放入少許鹽水中煮至變軟。 煮沸後瀝乾並用少許肉荳蔻調味。
- 當排骨變軟時,將肉放入烤盤中,在烤箱中以最高溫度烘烤約 15 分鐘。 將醬汁倒入篩子中,加入少許醬汁增稠劑使其變稠。 現在加熱黃油,加入麵包屑並翻炒。 現在把排骨放在盤子裡,打開抱子甘藍,把麵包屑倒在抱子甘藍上,加入醬汁,然後開心地啃!!!!!!!!!!
- 我們和它一起吃餃子。
營養
服務: 100g熱量: 129千卡碳水化合物: 5g蛋白: 12.5g脂肪: 6.6g