胃縮小手術後的飲食

一小部分現在提上日程，以免使迷你圖像超載——而且非常重要：飲食必須分開。

胃縮小手術後，受影響的人必須重新學習如何進食。

術後第 5 週的建議

• 膳食結構：3頓正餐和1-2頓點心。
• 飲食的基石應該是高蛋白和低脂肪的食物，如乳製品、雞蛋、豆類、堅果、肉和魚。 總是與一部分蔬菜或水果結合。 您可以每天添加一到兩次少量碳水化合物配菜：土豆、全麥麵食、米飯、全麥麵包或不加糖的牛奶什錦早餐。
• 最初，每餐的份量不應超過 200 毫升。 吃飽了就吃完飯。
• 慢慢地、有意識地吃，不要分心。 好好咀嚼（每口至少咀嚼 20 次）。
• 飲用：不遲於飯前 30 分鐘，飯後 30 分鐘內——否則食物會很快“流失”。 每天至少喝 2 升礦泉水（非碳酸水）和不加糖的茶。 碳酸飲料和含糖飲料都不適合。
• 每天服用膳食補充劑。