Kristen Cook
自來水有兩個主要好處：它的成本比瓶裝水低得多，而且更具可持續性。 難怪那麼多人只喝自來水。 但是水通常很硬，所以里面含有很多石灰。 你能喝硬水還是不健康？ 答案。
來自水龍頭的硬水在德國也不例外。 您可以從倒出自來水時渾濁且水垢迅速沉澱在水壺和洗衣機中這一事實中看出這一點。 這在水壺中尤為明顯，因為水垢會散落成碎片並漂浮在水中。 這看起來一點也不開胃。 但是喝硬水也有害健康嗎？
自來水中如何產生水垢？
在我們可以方便地從水龍頭中取自來水之前，它發生了很長一段路。 從地下水開始，它必須流過石頭和礫石，可以吸收礦物質，主要是鈣和鎂。 石灰主要由這兩種礦物質組成。 水在進入管道的過程中吸收的鈣和鎂越多，它的鈣質就越多。
喝硬水有害健康嗎？
鎂和鈣是我們身體的重要礦物質。 喝硬水絕不是不健康的。 相反：它甚至可以對我們的健康產生積極影響，因為這兩種必需營養素會在需要時被人體吸收。
別忘了：我們的身體比您想像的要聰明。 因為機體不需要的一切都通過腎臟和腸道排出體外。 因此，對於健康的機體來說，飲用硬水是完全無害的。
硬水對心臟有害嗎？
德國心臟基金會表示，硬水會導致冠狀動脈鈣化的說法也是錯誤的。 德國心臟基金會科學顧問委員會主任醫師、醫學教授Harald Klepzig在網站上強調：“飲用水中石灰含量高是否與冠狀動脈鈣化有關的問題可以通過以下方式回答：一個明確的號碼從飲用水中攝入石灰與冠狀動脈鈣化之間沒有聯繫。” 相反，冠狀動脈鈣化是不健康生活方式引起的疾病的結果。
飲用含石灰的自來水不會對我們的身體產生任何負面健康影響。 烈酒僅在口味方面有所不同。 有些人不喜歡硬水的味道。 在這些情況下，濾水器可以提供幫助。 但要小心：濾水器必須每四個星期清洗一次，因為細菌會很快在其中積聚。
自來水也可能對您的健康有害
自來水中的水垢不是問題。 在您飲用自來水之前，您仍然應該檢查一下，尤其是如果您住在較舊的建築物中。 舊的鉛管會危害健康，因為它們會通過水吸收鉛。 自來水也可能被細菌污染。 因此，應檢查自來水，尤其是在孩子出生前。
但是，如果發現你的自來水既沒有細菌也沒有重金屬，只是鈣質水，你可以毫不猶豫地飲用。
