發燒時吃得好——這就是它的工作原理

發燒時，正確飲食對增強免疫系統也很重要。 大量的液體和溫暖、富含維生素的食物是理想的組合。 通過適當的飲食可以減輕和縮短病程。

發燒時吃什麼：養身養魂的雞湯

為了支持發燒的身體，重要的是不要吃任何東西。 正確的飲食可以強身健體，改善您的健康狀況，並幫助您更快恢復健康。 正確的食物可以支持免疫系統。 這減緩了疾病的進程，並可能縮短髮燒的持續時間。

• 治療各種疾病的經典方法是雞湯。 用新鮮的雞湯和名貴的藥材自製，味道最好熱。 湯用於補水，並在肉湯的幫助下補充身體的鹽分平衡。
• 發燒的好幫手是含鋅的食物。 例如，微量元素存在於魚、牛奶、奶酪和燕麥片中，可增強免疫系統。 在疾病開始時就服用它很重要。
• 眾所周知，富含維生素 C 的食物可以清除自由基並幫助身體抵抗發燒。 西蘭花、辣椒和柑橘類水果中含有特別大量的維生素 C。 每天兩個橙子或一個紅辣椒，就足以滿足每日所需的維生素C。
• 大多數發燒患者更喜歡新鮮、清淡的食物。 但是，你應該確保你也吃熱的食物，如湯或茶。 熱能促進血液循環，具有排汗作用。 這樣可以在感冒時終止感染。

其他退燒藥

為了補充身體的鹽分和體液平衡，重要的不僅是在發燒期間進食。 我們將向您展示更多有助於退燒的技巧。

• 發高燒時，身體會出汗並流失大量水分。 因此，您應該每天至少喝兩升水。 除了水，合適的飲料還包括含有維生素的果汁和花草茶。
• 無論哪種基礎疾病是體溫升高的原因：為了不給身體造成太大的壓力，可能需要降低體溫。 您可以使用臨床溫度計進行測量。 此處建議使用撲熱息痛或布洛芬等藥物。
• 好的舊小腿裹布也有助於退燒。