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茴香、蘋果和洋蔥餡餅

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準備時間 1 小時 30 分鐘
烹飪時間 20 分鐘
休息時間 40 分鐘
總時間 2 個小時裡 30 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 4 人山人海
卡路里 247 千卡

成份
 

  • 350 g 斯佩爾特麵粉 630 型
  • 1 茶匙
  • 1 茶匙
  • 7 g 乾酵母
  • 5 湯匙 菜籽油
  • 1 尺寸 茴香球莖與綠色
  • 1 中型 蘋果紅
  • 4 紅洋蔥
  • 0,5 切碎的香菜
  • 200 g 香草鮮奶油
  • 1 茶匙 芥末
  • 1 茶匙 香菜種子
  • 鹽和胡椒

說明
 

  • 對於酵母麵團:在碗中混合麵粉、鹽和糖。 打一口井,加入酵母並與溫水(200 毫升)混合。 加入 3 湯匙菜籽油,將所有東西揉成光滑的麵團。 揉成球狀,蓋上蓋子,在溫暖的地方醒發 30 分鐘。
  • 與此同時,把茴香洗乾淨,把青菜放在一邊。 將茴香球莖切半,將莖切出楔形。 將茴香切成薄片。 將洋蔥去皮,切成細環。 將蘋果洗淨、切成四分之一併去核,然後切成薄片。
  • 在平底鍋中加熱剩餘的菜籽油(2 湯匙),在其中煎茴香和洋蔥,不時翻動。 5 分鐘後,加入蘋果片,稍微炒一下。 用鹽和胡椒調味。 將混合物放在一邊,稍微冷卻。 拌入歐芹。
  • 再次揉麵團,在撒了麵粉的表面上擀成托盤大小。 在烤盤上鋪上烤紙。 將奶油脆餅與芥末混合。 將 100 克塗抹在麵團上。 將蔬菜混合物撒在上面,撒上剩餘的法式鮮奶油(100 克)。 撒上香菜籽,再發酵 10 分鐘。
  • 預熱烤箱至220度(風扇烤箱200度)。 在最低的架子上烤蛋糕約 20-25 分鐘。 從烤箱中取出,飾以茴香菜。

營養

服務: 100g熱量: 247千卡碳水化合物: 27.9g蛋白: 4.9g脂肪: 12.9g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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