內容
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成份
- 350 g 斯佩爾特麵粉 630 型
- 1 茶匙 鹽
- 1 茶匙 糖
- 7 g 乾酵母
- 5 湯匙 菜籽油
- 1 尺寸 茴香球莖與綠色
- 1 中型 蘋果紅
- 4 片 紅洋蔥
- 0,5 束 切碎的香菜
- 200 g 香草鮮奶油
- 1 茶匙 芥末
- 1 茶匙 香菜種子
- 鹽和胡椒
說明
- 對於酵母麵團:在碗中混合麵粉、鹽和糖。 打一口井,加入酵母並與溫水(200 毫升)混合。 加入 3 湯匙菜籽油,將所有東西揉成光滑的麵團。 揉成球狀,蓋上蓋子,在溫暖的地方醒發 30 分鐘。
- 與此同時,把茴香洗乾淨,把青菜放在一邊。 將茴香球莖切半,將莖切出楔形。 將茴香切成薄片。 將洋蔥去皮,切成細環。 將蘋果洗淨、切成四分之一併去核,然後切成薄片。
- 在平底鍋中加熱剩餘的菜籽油(2 湯匙),在其中煎茴香和洋蔥,不時翻動。 5 分鐘後,加入蘋果片,稍微炒一下。 用鹽和胡椒調味。 將混合物放在一邊,稍微冷卻。 拌入歐芹。
- 再次揉麵團,在撒了麵粉的表面上擀成托盤大小。 在烤盤上鋪上烤紙。 將奶油脆餅與芥末混合。 將 100 克塗抹在麵團上。 將蔬菜混合物撒在上面,撒上剩餘的法式鮮奶油(100 克)。 撒上香菜籽,再發酵 10 分鐘。
- 預熱烤箱至220度(風扇烤箱200度)。 在最低的架子上烤蛋糕約 20-25 分鐘。 從烤箱中取出,飾以茴香菜。
營養
服務: 100g熱量: 247千卡碳水化合物: 27.9g蛋白: 4.9g脂肪: 12.9g